تست اعتیاد به اینترنت

برای محاسبه مجموع نمرات خودتان، می‌توانید از ماشین‌حساب ویندوز کمک بگیرید.

منبع : Www.P30Mania.MihanBlog.Com

1- چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت می‌مانید؟
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
پ- غالبا
 ج-به‌کرات
 د-همیشه
 هـ-شامل حال من نمی‌شود.

2- چقدر به خاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده گرفته‌اید؟
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
 پ- غالبا
 ج-به‌ کرات
 د-همیشه
 هـ- شامل حال من نمی‌شود.

3- چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح می‌دهید؟
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
 پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.

4- چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد می‌‌کنید؟
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
پ- غالبا
 ج-به‌ کرات
 د-همیشه
 هـ-شامل حال من نمی‌شود.

5- چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودن‌تان شاکی هستند؟
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
 پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.

6- چقدر به خاطر اینترنت؛ نمرات و کارهایتان در مدرسه افت کرده است؟
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
پ- غالبا
 ج-به‌ کرات
 د-همیشه
 هـ-شامل حال من نمی‌شود.

7- چقدر ایمیل‌‌هایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می‌کنید؟
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
 پ- غالبا
ج-به‌ کرات
 د-همیشه
 هـ-شامل حال من نمی‌شود.

8- چقدر عملکرد کاری و بهره‌وری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
 پ- غالبا
ج-به‌ کرات
 د-همیشه
 هـ-شامل حال من نمی‌شود.

9- وقتی از شما می‌پرسند که چه کارهایی آنلاین انجام می‌دهید؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهانکاری قرار می‌گیرید؟
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
 د-همیشه
 هـ-شامل حال من نمی‌شود.

10- چقدر افکار آزاردهنده در زندگی را با افکار آرام‌بخش در اینترنت خنثی می‌کنید؟
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
 پ- غالبا
 ج-به‌ کرات
 د-همیشه
 هـ-شامل حال من نمی‌شود.

11-چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس می‌کنید توان پیش‌بینی امور را دارید؟
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
 د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.

12- چقدر فکر می‌کنید که زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالت‌بار؛ تهی و بی‌لذت است؟
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
 پ- غالبا
 ج-به‌ کرات
 د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.

13- چقدر وقتی کسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما می‌شود؛ غر می‌زنید؛ فریاد می‌زنید یا عصبانی می‌شوید؟
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
 پ- غالبا
 ج-به‌ کرات
 د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.

15. چقدر فکر می‌کنید که در حالت آفلاین حواس پرتی دارید؛ ولی در حالت آنلاین بهتر هستید؟
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
 پ- غالبا
 ج-به‌ کرات
 د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.

16. چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می‌برید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
 پ- غالبا
 ج-به‌ کرات
 د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.

17. چقدر سعی کرده‌اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و موفق نشده‌اید؟
 الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
 پ- غالبا
 ج-به‌ کرات
 د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.

18. چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی کنید؟
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
 پ- غالبا
 ج-به‌ کرات
 د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.

19. چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران؛ ترجیح می‌دهید؟
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
 پ- غالبا
 ج-به‌ کرات
 د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.

20. چقدر وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبیت دارید که با آنلاین شدن از بین می‌رود؟
الف- به ندرت
 ب-گهگاهی
 پ- غالبا
 ج-به‌ کرات
 د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.

جمع نمرات:
جمع نمرات بین 20 تا 49 = کاربر معمولی هستید
جمع نمرات بین 50 تا 79 = دارید دچار مشکل اعتیاد اینترنتی می‌شوید؛ مراقب باشید
جمع نمرات بین 80 تا 100 = شما به اکثر پرسش‌ها نمرات 4 یا 5 داده‌اید. شما دچار اعتیاد اینترنتی هستید و باید مشکل‌تان را در اسرع وقت حل کنید. واقعا فکر کنید که اگر در پرسش دوم؛ جواب شما 4 بوده است، چه به سر خودتان آورده اید؟

/ 0 نظر / 11 بازدید